Dans mes précédents articles, je vous ai conté mon histoire avec l'hypnose et également tenté de démystifier cette approche de guérison des maux par les mots mais je prends conscience que je ne vous ai pas encore présenté officiellement les différentes approches de l'hypnose.
Car il en existe plusieurs !
Vous allez découvrir ce qui les distingue et peut-être comprendre pourquoi j'éprouve un tel engouement pour l'Hypnose Humaniste.
Mais commençons par le commencement...
Les approches en hypnose se classent selon 4 grandes familles :
Les 3 premières formes d'hypnose agissent par « dissociation » : en accentuant la cassure naturelle entre notre esprit conscient et notre Inconscient, le thérapeute va dialoguer avec L'Inconscient de la personne.
Quant à l'Hypnose Humaniste, elle fonctionne par "association" et réunifie la personne à elle-même en la reconnectant à sa "Conscience", autrement nommée Soi véritable, âme, esprit. Ainsi, et via l'atteinte d'un Etat de Conscience Elargi, la personne devient actrice de son changement et de sa guérison, le thérapeute étant simplement là pour la guider vers et dans cet Etat de Conscience souhaité.
C'est de loin mon approche préférée, la plus écologique pour la personne, en lui laissant toute autonomie pour grandir & s'accomplir.
La véritable raison qui m'a poussée à me former en hypnose et narrée dans ce précédent article : 5+1 - Mon histoire avec l'hypnose : du rejet total à la fan-attitude, est la philosophie associée à l'Hypnose Humaniste.
Sa découverte sous forme romancée dans le livre "Core Gem" d'Olivier a complètement bouleversé ma vision de la vie.
Les familles d'hypnose et leurs domaines d'application
Comme dirait une personne de ma connaissance, mieux que des mots : démo...avec ce schéma en ouverture qui permet de visualiser les champs d'applications plus ou moins étendus selon les approches.
Plus on se situe "haut" sur le schéma, plus on englobe les possibilités d'actions.
Notons donc qu'en Conscience (en Hypnose Humaniste), la thérapie peut aussi bien concerner les domaines de l'évolution humaine, que la qualité de vie ou la santé.
QUELLE FORME D'HYPNOSE CHOISIR ? Et comment les reconnaître...
Pour vous les détailler, j'ai repris ci-dessous des éléments d'un article de Patricia d'Angeli-Lockert, Hypnothérapeute, auteur, directrice de l'IFHE et cofondatrice de l'hypnose humaniste (Source ici ) "Il existe effectivement plusieurs formes d'Hypnose ou, plutôt, plusieurs façons de se servir des "états modifiés de conscience", que l'on appelle également "états hypnotiques".
Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que quelle que soit la forme d'Hypnose utilisée, le thérapeute peut parvenir à aider son patient. Ce qui signifie que toutes les formes d'Hypnose sont efficaces.
Elles agissent cependant à différents niveaux, et c'est pour cela qu'il est nécessaire à tout bon hypnothérapeute, de bien connaître et de savoir manipuler toutes ces variantes techniques, afin de pouvoir choisir à chaque fois la plus adaptée pour son patient.
Car, rappelons-le, chaque personne est différente. Et c'est au thérapeute d'adapter ses "outils" à son patient pour la réussite de la thérapie demandée."
Le thérapeute pourra donc choisir entre 4 formes d'Hypnose :
L'Hypnose traditionnelle ou Hypnose Classique :
La plus ancienne (1841).
Le plus connue car utilisée dans le monde du spectacle, mais avant tout un outil thérapeutique depuis plus d'un siècle.
Volontairement autoritaire et dirigiste : les suggestions hypnotiques sont directes et la thérapie va droit au but, sans détour.
Cet aspect attire souvent des personnes impressionnées par le côté spectaculaire de l'influence du thérapeute sur son patient.
L'Hypnose Ericksonienne
Développée vers 1930 par Milton Erickson, le psychiatre qui a inventé ce courant d'hypnose.
La plus populaire actuellement et, en même temps, la moins bien connue.
L'Hypnose Ericksonienne a perfectionné les outils de l'Hypnose Classique pour les rendre invisibles, indirects, subliminaux. Elle peut avoir gardé un aspect dirigiste mais elle a donné une nouvelle dimension à l'utilisation des mots, afin de s'adapter à n'importe quel patient - non plus en suggestions directes, mais pour enclencher de profonds processus de changement et de guérison.
Milton Erickson, maitre incontesté de cette nouvelle approche à qui il a donné son nom, a su utiliser le langage (le fameux "Milton modèle") afin de diriger ses patients vers leur Inconscient en leur laissant une certaine forme "d'autonomie illusoire" (utilisation des présuppositions et double-liens).
Le thérapeute met "les formes", grâce à une communication d'influence très travaillée et précise, pour que son patient aille où il le souhaite : vers la guérison.
Cette forme d'Hypnose s'applique surtout dans un domaine purement médical ou psychiatrique.
La Nouvelle Hypnose
Développée dans les années 75 par les successeurs d'Erickson, notamment Daniel Araoz, et enrichie par la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Elle prend la suite de l'Hypnose Ericksonienne, en modélisant les outils de langage de Milton Erickson, et en œuvrant dans un domaine plus vaste, plus humain que purement médical (Erickson était psychiatre et peu porté sur le Développement Personnel).
Toute directivité est volontairement abandonnée : plus de prescription, d'amnésie, de suggestions post-hypnotiques... La douceur est reine. Le patient est installé dans un fauteuil confortable, souvent accompagné d'une musique douce, le thérapeute se fait son "serviteur", usant de métaphores éthérées et évocatrices.
Un serviteur qui garde toutefois toujours en tête l'objectif de changement de son patient : le mieux être dans tous les domaines, y compris bien sûr la santé.
L'Hypnose Humaniste
La plus récente, développée à partir de 2000 par Olivier & Patricia Lockert.
Sa particularité fondamentale tient au fait que le thérapeute ne s'adresse plus à l'Inconscient de la personne, mais à sa grande Conscience, que l'on appellera "Conscience Majuscule".
Grâce à une technique d'induction hypnotique inversée, il n'y a plus de dissociation "conscient-inconscient", comme dans les autres formes d'Hypnose.
Au contraire d'un endormissement, le patient expérimente un état d'unification, plus éveillé qu'à l'ordinaire, et ne se sent jamais divisé en lui-même, il reste conscient en permanence (pas de perte de mémoire pendant ou après la séance).
Grâce à cette perception élargie de lui-même, il devient possible pour lui de trouver et mettre en place ses solutions. C'est d'ailleurs lui, et non pas le thérapeute, qui intervient durant la thérapie, l'hypnothérapeute n'étant ici qu'un guide et pédagogue.
Les sensations, pendant ce type d'expérience et longtemps après, sont particulièrement agréables, légères ; une sérénité durable s'installe, une impression de paix et de compréhension profonde de soi.
Photo du post Une fin d'automne, 6 décembre 2020
En bref
Hypnose Classique : essentiellement pour travailler sur le corps (anesthésies) et pour des problèmes dont les racines ne sont pas trop profondes ;
Hypnose Ericksonienne : outil "passe-partout", le plus utilisable en thérapie au quotidien, essentiellement dans le domaine de la santé ;
Nouvelle Hypnose : mêmes soins que l'Hypnose Ericksonienne avec une dimension humaine, et ainsi la qualité de vie au quotidien de la personne, la réalisation de ses rêves ;
Hypnose Humaniste : traitement de chaque problème ou situation en Conscience, c'est-à-dire par soi-même, guidé par le thérapeute, sans perte de conscience, et en tenant compte du sens de ce qui nous arrive. Les domaines traités sont identiques aux autres formes d'Hypnose, et touche en plus au côté existentiel, voire spirituel, de la vie de la personne (raison de vivre, "mission", deuils, maladies lourdes, etc.).
Plus de détails dans l'article : "Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste : que choisir ?".
Focus sur mon dada : l'hypnose humaniste
"L’Hypnose Humaniste est à cheval entre les thérapies dites « humanistes » (comme la Gestalt, l’approche centrée sur la personne, l’hypnothérapie moderne, etc.) et les thérapies dites « transpersonnelles"
La philosophie humaniste guide les actions thérapeutiques, mais ne transparaît pas dans la thérapie (la personne / le patient n’a pas besoin « d’y croire »).
En Hypnose Humaniste, le thérapeute ne donne pas de suggestions hypnotiques. Son rôle est neutre. C’est celui d’un pédagogue et d’un guide. Il aide la personne qui vient de « prendre conscience » de ce qui la bloque à savoir quoi faire, techniquement (puisque, si elle a bien compris ce qui la coince, elle n’en est pas pour autant thérapeute et elle ne connaît pas les techniques qui pourraient l’aider).
Ainsi, au lieu d’appliquer un traitement psychologique « sur » la personne, le thérapeute lui explique comment faire ce qu’elle veut et l’aide à se soigner par elle-même. De cette manière, la personne est toujours autonome, elle apprend et comprend (ce qui évite tout risque de rechute) et, si quelque chose ne lui plaisait pas, ou si elle voulait le faire autrement, elle serait toujours libre de ses actes et de ce qu’elle « met » en elle.
En résumé, l’Hypnose Humaniste peut être vue comme l’adaptation moderne et améliorée des plus anciennes formes de travail en Etat Modifié de Conscience existantes depuis l’origine de l’Humanité (le travail en Conscience existe depuis les philosophes présocratiques, il y a presque 2700 ans, et peut-être même avant, alors que l’idée d’un Inconscient n’est apparue chez Leibniz qu’en 1686… et en thérapie presque 200 plus tard).
Il n’existe aucune dissociation d’esprit en Hypnose Humaniste (donc aucun rapport avec les « expansions de conscience » habituelles, encore moins avec le chamanisme, ni même avec l’hypnose connue). Bien au contraire, la technique Humaniste cherche à réparer cette fracture ancestrale.
Ainsi, le thérapeute ne joue que le rôle de guide et d’instructeur, voire de soutien.
Aucune technique d’influence en Hypnose Humaniste.
La personne gagne en conscience d’elle-même, pour la thérapie – ce qui produit des bénéfices secondaires qui dépassent l’atteinte de l’objectif thérapeutique.
(Source : http://www.hypnose-humaniste.com)
Pour aller plus loin
Les incontournables de l'hypnose
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Photo du post : Une fin d'automne, 6 décembre 2020
