Vous en avez rêvé, Olivier l'a fait !
Pour ceux qui prendraient le train en route, Bienvenue ! Nous entamons la 4ème partie, et avons précédemment :
démystifié l'hypnose,
intégré qu'elle mérite toute notre confiance,
et abordé la multiplicité de ses domaines d'application (cf. volets 1, 2 &3 dans ma rubrique Hypnose & PNL et en fin de cet article).
J'ai également expliqué pourquoi nous retrouvons Olivier Lockert, mon mentor en hypnose, à peu près partout dans ces articles. (Notez que je n'ai pas lu la référence citée ci-dessus).
"Le phare n’est là que pour guider celui qui s’est perdu dans la nuit ; il ne cherche pas à l’éclairer. La lumière vient de l’intérieur", Olivier Lockert
A la fin de cette publication, vous serez convaincus que vous êtes capables d'utiliser l'hypnose, quels que soient votre cursus et vos expériences personnelles & professionnelles.
Pas besoin d'être Bac+9, l 'hypnose est accessible à chacun de nous, et chaque jour 🤗
Déjà, parce que l'état d'hypnose est naturel
Pour citer amplement Olivier Lockert (2001) :
"L'hypnose est un « État Modifié de Conscience (EMC)» naturel, connu depuis que l’être humain existe. La « conscience » en question est en fait simplement notre esprit conscient, la perception ordinaire que nous avons du monde, avec nos 5 sens. Les techniques utilisées pour modifier l’état de conscience habituel sont multiples et choisies en fonction de l’objectif global à atteindre.
On est en transe légère au cinéma, en lisant un bon livre, lorsqu’on est amoureux, bien sûr, tout autant que pendant une cérémonie vaudou ou une techno-party...ou tout tranquillement, en faisant de la « sophrologie » ou de la « méditation ».
Il suffit ensuite de renforcer et maintenir cette « transe légère ordinaire » pour en faire une véritable "transe hypnotique".
Selon la forme d'hypnose choisie, on entrera différemment en État de Conscience Modifié ou transe hypnotique.
Les 4 grands courants de l'hypnose
Les 3 premières formes d'hypnose agissent par « dissociation » : on accentue la cassure naturelle entre notre esprit conscient et notre Inconscient.
Quant à l'Hypnose Humaniste, elle fonctionne par "association" et réunifie la personne à elle-même.
En réalité les inductions sont en expansion de Conscience, permettant d'atteindre un Etat de Conscience Elargi comme celui décrit en méditation ou en "reliance"/connexion avec le monde. Je rédigerai prochainement un post pour expliquer la "Conscience" en Hypnose Humaniste.
C'est de loin mon approche préférée, la plus écologique pour la personne, en lui laissant toute autonomie pour grandir & s'accomplir.
Pour tout vous avouer, la véritable raison qui m'a poussée à me former en hypnose est la philosophie associée à l'Hypnose Humaniste - Sa découverte sous forme romancée dans le livre "Core Gem" d'Olivier a complètement bouleversé ma vision de la vie. Attention, c'est la justicière bisounours qui vient de parler!
Il suffit pour vous d'apprendre quelques techniques pour induire l'Etat Modifié de Conscience, ainsi que la/les méthodes adaptées à la résolution de votre problème.
Après, selon vos affinités personnelles, vous favoriserez une ou plusieurs de ces formes d'hypnose.
"Que votre parole soit impeccable", Don Miguel Ruiz - les Quatre accords toltèques
Et votre pensée aussi!
Les MOTS sont porteurs d'un véritable POUVOIR.
Il s'agit donc de les choisir avec grand soin, que ce soit au niveau de votre expression orale et mieux, de vos pensées (surtout si vous faites de l'auto-hypnose).
Sachez également que votre Insconscient ne comprend pas la négation.
Par exemple, si vous lui dites "ne touche surtout pas à ce plat brulant", il comprendra "touche ce plat". Ou :"ne guéris surtout pas ce problème", votre Inconscient traduira par: "guéris ce problème"... ;)
" Un mot et tout est sauvé. Un mot et tout est perdu". André Breton
Adaptez-donc la tournure de vos phrases à votre objectif.
Interdisez-vous toute parole & pensée négative, propos injurieux ou humiliant.
Conseils pour aller plus loin
Livres :
les livres de poches d'Olivier Lockert, selon le(s) sujet(s) qui vous parlent. Ils sont nombreux : listing à consulter dans toute bonne librairie en ligne !
Sinon, quand même mes chouchous :
"Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle", Miguel Ruiz. Pour reprendre la présentation de l'éditeur : "Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif (...). Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.". Présentation ici : Les 4 accords toltèques...et même 5 😉
Site internet de l'IFHE : vous y trouverez de multiples informations sur l'hypnose et ses différentes formes:
Le changement, c'est maintenant 😅
Bien souvent, on constate en hypnose (en entreprise...et de façon générale) que tous veulent changer...et que peu le font vraiment.
Comme le dirait Olivier Lockert, certaines personnes sont du genre : "Guérissez-moi, mais surtout ne changez rien!"
Il s'agit donc d'en avoir véritablement l'INTENTION ...et d'AGIR!
"Seuls vos actes démontreront la personne que vous êtes vraiment", Olivier Lockert
Alors, qui VA changer ?
La pentalogie (et même hexalogie) au complet :
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